po prostu

Hehe - skrót myślowy Po prostu białeczko wzbogacone w taurynę i glutaminę. Oczywiście same z siebie izolaty nie muszą zawierać takich dodatków Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-03-17 17:19:20

za***iście dużego stęzenia? a nie łatwiej po prostu więcej brać jednego środka? zwiękzsanie stęzenia na koniec cyklu to troche dziwny patent

[...] organizmu. No i jest lepsze wchłanianie produktów przez organizm, tylko nie wiem jak się ma to do budowania masy mięśniowej, troszkę nie wiem jak się za to zabrać. Bilans kaloryczny.. hm czyli po prostu w ciągu dnia więcej jeść tak w skrócie przestrzegając zasady tej diety ? Jestem dosyć szczupły także zależy mi na zbudowaniu masy mięśniowej..

Może po prostu Gypa Cię łapie smierz ile masz stopni i zobacz czy węzły chłonne masz poiększone .

[...] zrób porządną siłówkę. Obciążenie 50 kg nic ci nie da niestety (no może jakieś wyskoki ze sztangą na barkach ale to też średnio polecam bez wcześniejszej podbudowy siły. Po prostu dużo skacz, z różnych pozycji wyjściowych tj np. z niskiego podsiadu, głebokiego, z prawej nogi, lewej, wybicie z obrotem zgodnie z ruchem/przeciwnie do ruchu [...]

Okay, mówię o wcześniejszych wypowiedziach. Po prostu to uszanuj ;-) Szczerze mówiąc... też nie wiem skąd biorą krete %-)

OPisz diete i trening mnie j wiecej to pomyslimy. Bialko sprawdza sie jako antykatabol ale np silnie rozkreca metabolizm - bez diety mozesz miec ciezko A Bcaa po prostu antykatabol i tyle :)

Białko służy do uzupełniania braków w diecie, a nie do brania "dla lepszych efektów", bo po prostu takowych nie uzyskasz. To tak jakbyś zjadł trochę kurczaka.

3 lata temu słabo garde przy kopaniu trzymałeś ps to takie z chińską nazwęto nei jest po prostu frontick na głowe ? Ah Ci tradycyjni , myslą żę wszyscy używjąich nazw Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-04-24 15:30:26

:) znaczy inne partie w ogóle nie ruszone? No cóż, co ci mogę powiedzieć - od czegoś trzeba zacząć, ale najlepiej idź po prostu na siłownie!

Bez diety ma sens, masz tyle samo co ja lat. Jedz jak najwięcej, jeśli jesteś dość wątłej masy. Tylko z głową. Najlepiej wskazówki żywieniowe sobie wrzuć chociaż w swój dzień = ) Mleko pomaga zdecydowanie, ale to nie będzie główny naturalny steryd :P Po prostu odżywianie się jest najważniejsze, tj. to wszystko co wciągasz w ciągu dnia :P

Po prostu przekopiuj pola i wypełnij.

[...] jeżeli będziesz na dodatnim bilansie kcal możesz wtedy bawić się w DT i DNT. Teraz gdy jesteś na ujemnym bilansie nie ma sensu za bardzo manipulować kaloriami. Myślę że po prostu kalorie zostaw na tym samym poziomie z tym że w DNT ogranicz cukry proste w posiłkach okołotreningowych. Odżywkę zastąp jedzeniem. Pamiętaj że DNT to też praca, [...]

Dokładnie, to może być po prostu odcisk od sztangi A może rozstępy?

ile jest tam % miesa? moze po prostu jest odtluszczona, cos oprocz miesa jest w skladzie?

jeżeli to po prostu mięso pokrojone to ok

do pewnych zawodów kobieta się po prostu nie nadaje... tak samo jest z mężczyznami.

[...] wielki cyrk z tym równouprawnieniem na siłę , poza tym natura stworzyła do walki mężczyzn a kobiety do rodzenia i ile by się sufrażystki i feministki nie piekliły to tak po prostu jest ( czy to wola Boga czy ewolucji to i tak siła wyższa ) bywa ze czasem kobieta ( jak np:Ludmiła ) jest znakomitym żołnierzem a facet przedszkolanką ale to są [...]

Podejdz do trenera ktory jest na silce i po prostu powiedz mu ze jestes pierwszy raz zeby mniej wiecej pokazal Ci co masz robic zeby nie zrobic sobie krzywdy , a inny zajęci sa treningiem niz oglądanie sie kto cwiczy , kazdy kiedys zaczynał

Dokładnie Możesz robić, co chcesz, ale pamiętaj, że im mniej optymalny trening i dieta, tym gorsze efekty. Gdyby to było takie proste, tak każdy by dobrze wyglądał, a trzeba tu po prostu się edukować Pozdrawiam